Openingstijden: Maandag gesloten, Dinsdag en Woensdag 9.00 tot 18.00 uur, Donderdag 9.00 tot 18.00 uur en 19.00 tot 21.00 uur, Vrijdag 9.00 tot 18.00 uur,
Zaterdag 9.00 tot 17.00 uur.

VACATURE


Leuke Acties bij aanschaf zonnebril of tweede bril


Nieuw bij van Els optiek, het droge ogen spreekuur!

Heeft u veel last van tranende, jeukende, brandende ogen, rode schilferige ooglidranden, dichtgeplakte ogen bij het opstaan en/of kunt u uw contactlenzen niet lang genoeg dragen? Maak eens een afspraak bij van Els optiek op het droge ogen spreekuur! Er zijn verschillende oorzaken van droge ogen, en deze vragen om een andere behandeling. Wij kunnen tijdens uw afspraak bekijken wat de oorzaak is van uw klachten en geven hierbij advies om uw klachten te verminderen of zelfs te verhelpen.

De traanlaag bestaat uit meerdere lagen. Als de verhouding tussen deze lagen niet voldoende in balans is kan het zo zijn dat de traan te waterig is waardoor deze snel zal verdampen. Hier reageren de ogen dan weer op door extra tranen aan te maken. Dus veel tranen bij droge ogen klinkt heel tegenstrijdig maar is dit zeker niet.

Ook als u veel achter de computer werkt en hierbij een of meerdere van deze klachten herkent kan het voor u zeker zinvol zijn om eens een afspraak te maken op ons droge ogen spreekuur. Wist u namelijk dat als wij achter de computer werken we 66% minder knipperen dan nodig is voor een goede bevochtiging van de ogen?

Herkent u deze klachten: maak dan een afspraak bij één van onze optometristen bij Van Els Optiek: 0251-232685


Honingwortel met abrikoos

 

 

 

 

 

 

 

 

Benodigdheden: voor 4 personen

  • 1 bos peen                 1 ui in parten
  • 10 gedroogde abrikozen 2 tl komijn
  • 2 el vloeibare honing 3 el olijfolie extra vierge
  • 3 el verse peterselie

Bereiding:

  • Verwarm de oven op 190 gr
  • Verwijder het groen van de peen en schil de peen
  • snijd de ui in parten
  • Doe de peen, ui en abrikozen in een ovenschaal, bestrooi met komijn en peper en zout. Besprenkel met de honing en de olijfolie
  • Schenk er een laagje water van 1 cm bij en dek af met aliminiumfolie.
  • Zet de schaal ca 40 minuten in de oven. Verwijder na 20 minuten de folie.
  • Neem uit de oven en bestrooi met de fijngesneden, verse peterselie en serveer direct

Goed voor Ogen

Wortel bevat betacaroteen, luteine, en vitamine E

Abrikoos bevat betacaroteen

Peterselie bevat luteine, betacaroteen, vitamine E en veel vitamine C

Olijfolie bevat veel omega 3

 

Dit recept bevat 169 Kcal en 19 gram koolhydraten per portie


Caribische rode bonensalade met oranje paprika

 

 

 

 

 

 

 

 

Benodigdheden voor 4 porties

  • 2 oranje paprika’s                                 1 rode paprika
  • 3 bosuitjes                                              2 blikjes rode kidneybonen (310 gr)
  • 1 dl tomatensap                                     5 el olijfolie extra vierge
  • 0,5 tot 1 el tabasco                                2-3 el fijngehakte koriander of peterselie
  • Zout, peper                                             1 blikje maïs
  • 1 el Mexicaanse kruiden

Bereidingswijze

  • Maak de paprika’s schoon en snijd ze in blokjes. Doe ze in een zeef en schenk er kokend water over. Laat de paprika’s goed uitlekken.
  • Snijd de bosuitjes in ringetjes.
  • Spoel de rode bonen in een vergiet af onder koud stromend water en laat ze goed uitlekken.
  • Roer in een schaal het tomatensap met de olie, de Mexicaanse kruiden, de tabasco en de koriander/peterselie tot een dressing. Voeg zout en peper naar smaak toe.
  • Schep de rode bonen met de paprika, bosuitjes en maïs erdoor.
  • Zet de salade afgedekt minstens 1 uur in de koelkast, zodat de smaak zich kan ontwikkelen.

Goed voor Ogen:            

Oranje paprika bevat luteïne, ze-axanthine, vit C, vit E en zink

Rode paprika bevat idem maar wel minder sterk als de oranje

Rode kidney bonen bevat vit B1

Olijfolie bevat veel omega3

Koriander bevat veel vit C en zink

Peterselie bevat luteine, betacaroteen, vit E, zink en veel vit C

 

Dit recept bevat 242 Kcal en 65 gram koolhydraten per portie


Nieuw bij Van Els Optiek: Red Bull Zonnebrillen

Kom in de winkel kijken naar deze stoere collectie zonnebrillen voor Mannen!

 


Nieuwe Collectie Zonnebrillen

Een greep uit onze nieuwe collectie zonnebrillen! U kunt bij ons terecht voor zonnebrillen van o.a. de volgende merken:

Serengeti, Monkey glasses, Etnia Barcelona en Art and Jack voor de modieuze zonnebrillen.

Voor de sportieve activiteiten hebben we Adidas, Nike en Bollé!

Bijna al onze zonnebrillen kunnen we ook op sterkte maken.


Goed voor ogen Snacks

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Makreel creme met zongedroogde tomaatjes benodigdheden voor 4 personen

0,5 el citroensap                                               3 el mayonaise

6 zongedroogde tomaatjes uit olie              0,5 el verse mierikswortel

100gr gerookte makreelfilet                          16 toastjes

Benodigdheden snackgroenten met mosterddip voor 4 personen

16 cherrytomaten                                             1 oranje paprika (of 4 kleine snackpaprika), in repen

1 el grove mosterd                                           1/2 komkommer, in lange repen

3 el sinaasappelsap                                          2 el olie

2 stengel bleekselderij, in stukken               5 bospenen, geschrapt, doormidden gesneden

Bereidingswijze makreel creme

  • Verwijder het vel van de makreelfilet, snijd de vis in stukken
  • Pureer de stukken met een staafmixer, samen met de mayonaise, mierikswortel en het citroensap.
  • Breng de creme op smaak met peper. Bewaar tot gebruik in een afgesloten bakje.
  • Leg 18 (ronde) toastjes op een schaal en schep de makreelcrème erin.
  • Verdeel de zongedroogde tomaat in reepjes gesneden eroverheen.

Bereidingswijze snackgroenten met dip

  • Leg de stukjes komkommer, bleekselderij, paprika, wortel en cherrytomaten op een schaal
  • Meng voor de dip het sinaasappelsap met de mosterd en olie.
  • Breng de dip op smaak met (versgemalen) peper en zout.
  • Roer goed door en serveer bij de groenten.

Goed voor Ogen:

Zongedroogde tomaatjes in olie veel vitamine C en zink

Makreelfilet        een ‘vette’ vis dus veel omega 3 en ook nog zink

Mierikswortel vitamine C

Cherry tomaatjes bevatten betacaroteen en luteine

Bleekselderij heel veel luteine en betacaroteen

Oranje paprika heel veel zeaxanthine en vitamine C en E

Bospeen bevatten betacaroteen

Olijfolie bevat omega3

 

Dit recept bevat 260 Kcal en 14 gr koolhydraten per persoon


Vergoedingenoverzicht zorgverzekeraar 2017

Op de link hieronder, vindt u de vergoedingen voor 2017 van uw zorgverzekeraar:

HOYA_VERZEKERINGSBOEKJE_2017_WM


Goed voor Ogen week bij Van Els Optiek!!


Klanten vertellen